Kun tuntuu pahalta - Hidasta Elämää
När det känns dåligt – Tröstkort för den ångestfyllda
Ångest är ofta en vag känsla, under eller inom vilken det finns flera olika upplevelser och känslor som kan vara svåra att identifiera. När det känns dåligt-korten hjälper till att identifiera de upplevelser som ångesten medför.
Paketet innehåller 44 dubbelsidiga kort: på ena sidan finns en krafttanke och på den andra sidan en relaterad mild mindfulness-övning.
Till vem? Till dig som…
…vill utveckla dina känslomässiga färdigheter, självkännedom och stresshantering.
…vill du förutom självförståelse även öva nya mentala färdigheter med hjälp av mindfulness.
…du känner dig obekväm, ångestfylld eller på annat sätt tyngd, men har svårt att förstå vad det egentligen är som orsakar det dåliga måendet.
– Korten passar både vuxna och unga – utan förkunskaper eller erfarenhet av mindfulness.
– Korten passar också bra för terapi- och gruppanvändning!
Kortens användarinstruktioner:
Dra ett kort när du har det svårt: välj det som talar till dig mest eller dra ett slumpmässigt. Med hjälp av korten lär du dig att hantera svåra känslor, tankar och upplevelser.
Du kan också använda korten som mindfulness-övningskort, det vill säga endast använda kortens blå övningssida.
Kort har FSC®-märkning
Endast de produkter som visas i lagret i Tavastehus kan beställas online för leverans per post eller Matkahuolto. Produkter i andra butiker kan köpas i webbutiken och du kan välja att få dem hämtade från butiken i fråga.
Leveranstid
Våra utdelningsdagar är måndag, onsdag och fredag. Vi packar även andra dagar och du kan bli positivt överraskad av hur snabbt leveransen går. Vi kommer att försöka meddela dig om det uppstår något problem med din beställning.