Kehon ja mielen viisaus: Meditaatio – Jon Kabat-Zinn
Kehon ja mielen viisaus: Meditaatio on Jon Kabat-Zinnin käytännönläheinen johdatus mindfulnessiin eli tietoiseen läsnäoloon ja meditaatioon. Teoksessa opetellaan pysähtymään nykyhetken äärelle sekä havainnoimaan ajatuksia, tunteita ja kehon kokemuksia hyväksyvällä ja tietoisella tavalla.
Kabat-Zinn tunnetaan mindfulnessin tuomisesta osaksi länsimaista hyvinvointi- ja meditaatiokulttuuria. Kirjassa meditaatiota lähestytään arkisena harjoituksena, joka ei vaadi erityistä uskonnollista tai henkistä vakaumusta. Huomiota suunnataan hengitykseen, kehoon ja ympärillä tapahtuvaan elämään.
Teos sopii sekä ensimmäistä kertaa meditaatioon tutustuville että kokeneemmille harjoittajille, jotka haluavat syventää tietoisen läsnäolon harjoitustaan. Selkeä lähestymistapa auttaa tuomaan meditaation luontevaksi osaksi jokapäiväistä elämää.
Endast de produkter som visas i lagret i Tavastehus kan beställas online för leverans per post eller Matkahuolto. Produkter i andra butiker kan köpas i webbutiken och du kan välja att få dem hämtade från butiken i fråga.
Leveranstid
Våra utdelningsdagar är måndag, onsdag och fredag. Vi packar även andra dagar och du kan bli positivt överraskad av hur snabbt leveransen går. Vi kommer att försöka meddela dig om det uppstår något problem med din beställning.
Tuotetta saatavilla seuraavista myymälöistä:
Tällä hetkellä tuotetta ei ole saatavilla myymälöissä.