Happy Days: The Guided Path from Trauma to Profound Freedom and Inner Peace - Gabrielle Bernstein

Happy Days: The Guided Path from Trauma to Profound Freedom and Inner Peace – Gabrielle Bernstein

Kirja on englanninkielinen.

Happy Days on New York Times -bestseller, jossa Gabrielle Bernstein, suosittu henkinen opettaja ja kirjailija, esittelee käytännöllisen ja voimaannuttavan suunnitelman traumaattisten kokemusten käsittelemiseksi ja sisäisen rauhan löytämiseksi. Tämä kirja auttaa lukijaa vapautumaan pelosta, parantamaan sisäisen lapsen haavoja ja muistamaan rakkauden merkityksen osana päivittäistä elämää.

Kirjassa opit:

• Miksi monet ihmiset jäävät kiinni itseään toistaviin mielenterveyden haasteisiin ja kuinka niistä voi vapautua.
• Yhdeksän vallankumouksellista ja hyödyntämätöntä tekniikkaa, kuten "uudelleenvanhemmointi" ja keholliset harjoitukset, jotka vapauttavat kehoon juuttuneen käsittelemättömän trauman energian.
• Ajattelutavan muutos, joka voi saada aikaan suurempia tuloksia kuin vuosikymmenten henkilökohtainen työ.
• Kuinka kohdata pelottavat ja vaikeat asiat ja löytää niiden kautta syvempää rauhaa ja vapautta.

Luvut sisältävät muun muassa:

• "Willing to Become Free"
• "Hiding behind the Body"
• "Speaking the Unspeakable"
• "Freeing What's Frozen"
• "Reparenting Yourself"
• "Happy Days Ahead"

Bernsteinin lähestymistapa on rehellinen ja avoin, tarjoten lukijoille konkreettisia työkaluja ja tekniikoita henkisen ja emotionaalisen hyvinvoinnin saavuttamiseen. Kirja auttaa ymmärtämään syitä ahdistukseen, pelkoihin ja masennukseen ja tarjoaa tien vapauteen sekä onnellisempaan ja rauhallisempaan elämään.

Happy Days on suunnattu kaikille, jotka haluavat vapautua menneisyyden painolastista, löytää sisäisen rauhan ja elää täysipainoisempaa elämää. Gabrielle Bernstein rohkaisee lukijoitaan ottamaan ensimmäiset askeleet kohti uudistunutta, pelotonta ja rakkaudentäyteistä tulevaisuutta.