Full Circle Health: integrated health charting for women - Lucy H. Pearce

• För älskare av bullet journaling.
• Ett praktiskt sätt att kartlägga och hantera symtom för fysiska och mentala hälsotillstånd, menstruationscykler och fertilitet.
• Trettiotre dagliga diagramblad, månatlig vanespårare, planerare och diagramnät.

En kreativ metod för holistisk hälsa för alla som älskar planners, trackers och bullet journals för att vägleda och stödja dig i en större förståelse av din fysiska, mentala och emotionella hälsa.

Vad händer när vi uppmärksammar all information som våra kroppar och sinnen presenterar för oss?
Vad händer när vi vågar vara verkligen närvarande i våra livs intrikata detaljer?
Vad händer när vi integrerar cykliska sätt att veta och vara i våra dagliga liv?
Oavsett om du menstruerar eller inte, är gravid eller post-partum, erbjuder Full Circle Health ett mycket flexibelt, djupt stödjande sätt att spåra din hälsa, oavsett dina nuvarande hälsotillstånd.
Hitta vägledning om:"

• Cykler och varför de är viktiga för kvinnors hälsa
• Hälsodiagram för en mängd olika fysiska och mentala hälsotillstånd
• Menstruationskartläggning
• Månkartläggning
• Drömkartläggning
• Guidad journalföring

Med 35 dagliga diagramblad, en månatlig vanespårare, planerare och diagramnät, kommer detta integrerade verktyg att hjälpa dig att spåra symtom, medicinering, egenvård, energinivåer, bygga positiva hälsovanor och medveten närvaro.