Energize, Make the Most of Every Moment - Simon Alexander Ong

Vinnare av 2023 års Business Book Award för Wellness och Välbefinnande 'Den här boken är precis vad vi behöver just nu. Med så många dragningar, påfrestningar och stress erbjuder Simon oss enkla steg för att verkligen få energi!' Simon Sinek, optimist och New York Times bästsäljande författare av Start With Why'Att lära sig hantera sin energi förändrar ditt liv. Läs inte bara den här boken, gör det!' Marie Forleo, författare av New York Times bästsäljaren Everything is FigureoutableDin energi är allt: det är bränslet som driver din framgång och det ger dig kraften att uppnå din potential.'

Så hur kan du vara ditt bästa jag om du alltid är trött, stressad och utbränd? I "Energize" introducerar den prisbelönta livscoachen Simon Alexander Ong dig till konsten och vetenskapen om energihantering. I en värld där vi alltid är "på", coachar Ong dig att arbeta med dina naturliga energiresurser för att känna igen ditt mest energiska tillstånd - när du ska pressa och när du ska återhämta dig - så att du kan arbeta hållbart mot dina största mål. Du kommer att lära dig hur du:- Pratar mindre och lyssnar mer- Slutar behandla din hälsa som en sidoverksamhet- Tystar din inre kritiker och istället lyssnar på din inre guide- Framskrider snabbare genom att säga nej till aktiviteterna som håller dig tillbakaDu kommer att höra från Ongs klienter som har använt hans transformativa metod för att uppnå det de aldrig trodde de kunde.

Du kommer att lära dig hur du använder hans praktiska ramverk för att identifiera dina mest produktiva faser under dagen, veckan och året, och lära dig hur du utnyttjar dem på bästa sätt. Du kommer att upptäcka hur du skapar gränser och riktar din energi på rätt sätt och till rätt personer. Och du kommer att bemästra enkla metoder som du kan integrera i din dag för att återuppliva och bevara dina energinivåer så att du är redo för vad som helst.

Det är dags att ta reda på vad du kan uppnå när du känner dig energifylld. 'Omsorgsfullt skriven och otroligt välresearchad, kommer Energize att förändra hur du ser på energi i och omkring dig. Simon ger praktiska råd för att hjälpa dig att nå din fulla potential i alla områden av ditt liv.'

'Exceptionell!' Dr Marshall Goldsmith, Thinkers50 #1 Executive Coach och författare till New York Times bästsäljare Triggers 'Att lära oss hur vi kan ladda oss själva med energi är nyckeln till att vara lyckliga och framgångsrika' Shaa Wasmund MBE, författare till How to Fix Your Sh*t'