Kotihieronta - Wendy Kavanagh, Veli-Pekka Ketola
Kotihieronta
Kirjoittajat: Wendy Kavanagh, Veli-Pekka Ketola
Kotihieronta tarjoaa käytännönläheisen oppaan hieronnan perustekniikoihin, jotka eivät ainoastaan rentouta, vaan edistävät myös fyysistä, emotionaalista ja henkistä hyvinvointia. Teoksessa opastetaan askel askeleelta hierontatekniikoiden, kuten sivelyjen, taputusten ja hankauksien, käyttöön. Lisäksi mukana on vinkkejä rauhoittavan ympäristön luomiseen sekä öljyjen ja voiteiden hyödyntämiseen hoidoissa.
Kirjassa käsitellään hierontaa eri kehon osille, kuten päähän, jalkoihin ja selkään, ja tarjotaan ratkaisuja tiettyihin vaivoihin, kuten ruoansulatusongelmiin, matkapahoinvointiin, poskiontelotulehduksiin ja astmaan. Hieronnan avulla voi myös lisätä rentoutumista ja parantaa energiatasoja.
Teos tarjoaa monipuolisia hierontarutiineja eri tilanteisiin:
- Virkistävä aamuhieronta päivän aloitukseen
- Rauhoittavat iltarutiinit unen tueksi
- Romantiikkaa ja läheisyyttä lisäävät sensuellit hieronnat
- Rentouttavaa itsehierontaa työpäivän jälkeen
- Kehon huoltoa urheilusuoritusten yhteydessä
- Raskauden ja synnytyksen aikaisia hierontatekniikoita
- Vauvojen hierontaa vanhemman ja lapsen välisen siteen vahvistamiseksi
Kirja on täydellinen valinta kaikille, jotka haluavat oppia hieronnan perusteet ja tuoda sen hyödyt osaksi arkea. Selkeät kuvat ja ohjeet tekevät oppimisesta helppoa ja nautinnollista.
Seuls les produits visibles dans le stock de Hämeenlinna peuvent être commandés en ligne pour être livrés par Posti ou Matkahuolto. Les produits disponibles dans d'autres magasins peuvent être achetés en ligne et retirés dans le magasin concerné.
Délai de livraison
Nos jours d'expédition sont le lundi, le mercredi et le vendredi. Nous emballons les autres jours et vous serez peut-être agréablement surpris par la rapidité de la livraison. Nous essaierons de vous prévenir en cas de problème avec votre commande.
Tuotetta saatavilla seuraavista myymälöistä:
Tällä hetkellä tuotetta ei ole saatavilla myymälöissä.