Kotihieronta - Wendy Kavanagh, Veli-Pekka Ketola
Kotihieronta
Kirjoittajat: Wendy Kavanagh, Veli-Pekka Ketola
Kotihieronta tarjoaa käytännönläheisen oppaan hieronnan perustekniikoihin, jotka eivät ainoastaan rentouta, vaan edistävät myös fyysistä, emotionaalista ja henkistä hyvinvointia. Teoksessa opastetaan askel askeleelta hierontatekniikoiden, kuten sivelyjen, taputusten ja hankauksien, käyttöön. Lisäksi mukana on vinkkejä rauhoittavan ympäristön luomiseen sekä öljyjen ja voiteiden hyödyntämiseen hoidoissa.
Kirjassa käsitellään hierontaa eri kehon osille, kuten päähän, jalkoihin ja selkään, ja tarjotaan ratkaisuja tiettyihin vaivoihin, kuten ruoansulatusongelmiin, matkapahoinvointiin, poskiontelotulehduksiin ja astmaan. Hieronnan avulla voi myös lisätä rentoutumista ja parantaa energiatasoja.
Teos tarjoaa monipuolisia hierontarutiineja eri tilanteisiin:
- Virkistävä aamuhieronta päivän aloitukseen
- Rauhoittavat iltarutiinit unen tueksi
- Romantiikkaa ja läheisyyttä lisäävät sensuellit hieronnat
- Rentouttavaa itsehierontaa työpäivän jälkeen
- Kehon huoltoa urheilusuoritusten yhteydessä
- Raskauden ja synnytyksen aikaisia hierontatekniikoita
- Vauvojen hierontaa vanhemman ja lapsen välisen siteen vahvistamiseksi
Kirja on täydellinen valinta kaikille, jotka haluavat oppia hieronnan perusteet ja tuoda sen hyödyt osaksi arkea. Selkeät kuvat ja ohjeet tekevät oppimisesta helppoa ja nautinnollista.
Ainoastaan Hämeenlinnan varastossa näkyvät tuotteet ovat tilattavissa verkkokaupassa toimitettaviksi Postilla tai Matkahuollolla. Muissa puodeissa olevia tuotteita voi ostaa verkkokaupassa ja valita noudon kyseisestä puodista.
Toimitusaika, nouto ja saatavuus verkkokaupasta
Postituspäivämme ovat maanantai, keskiviikko ja perjantai. Pakkaamme kyllä muinakin päivinä ja saatat iloisesti yllättyä ylinopeasta toimituksesta. Pyrimme ilmoittamaan jos tilauksesi kanssa on jotain ongelmaa.
Mikäli et pysty tekemään verkkokauppa tilausta tuotteesta joka on noudettavissa jossain muussa kuin Hämeenlinnan puodissa, johtuu se siitä että Hämeenlinnan varasto on verkkokaupan varasto. Voit kuitenkin ostaa tuolloin tuotteen verkossa noudettavaksi kyseisestä puodista. Laita viestiä jos haluamasi tuote on loppunut verkkokaupasta, mutta sitä olisi jossain puodissamme, katsotaan mitä asialle voidaan tehdä ;)