Meditation: Orion Plain and Simple - Lynne Lauren
Nous savons tous que la méditation peut être utilisée comme une pratique pour calmer l'esprit et le corps, vous aider à vous concentrer et à vous détendre, mais peu de gens savent réellement comment méditer. Ce livre vous montrera à quel point la méditation peut être simple et fournit toutes les informations dont un débutant a besoin pour ralentir et se déstresser. Avec plus de 50 types de méditations, chaque pratique est clairement décrite dans un bref aperçu et inclut des visualisations qui peuvent être utilisées pour atteindre des objectifs particuliers avec chaque type. Dans ce guide, vous pouvez apprendre à quel point la méditation peut être simple et comment vous pouvez l'utiliser pour acquérir une conscience calme tout en faisant face aux aléas de la vie.
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