Ymmärrä hermostoasi - Airikka Nurmela
Ymmärrä hermostoasi – Airikka Nurmela
"Ymmärrä hermostoasi" on lempeä ja helposti lähestyttävä opas hermoston toimintaan ja sen säätelyyn. Airikka Nurmela avaa kirjassaan, miten hermosto vaikuttaa kehon ja mielen hyvinvointiin – ja ennen kaikkea, miten sen toimintaa voi ymmärtää ja tukea arjessa.
Teos perustuu polyvagaaliseen teoriaan ja tuo esiin, kuinka kehon turvajärjestelmä toimii erityisesti stressin, palautumisen ja tunne-elämän näkökulmasta. Kirjassa esitellään käytännönläheisiä keinoja, joiden avulla voi löytää enemmän rauhaa, joustavuutta ja yhteyttä sekä itseensä että toisiin.
"Ymmärrä hermostoasi" sopii erinomaisesti jokaiselle, joka haluaa lisätä itseymmärrystä, tukea omaa jaksamistaan ja kehittää myötätuntoista suhdetta omaan kehoon ja mieleen.
Seuls les produits visibles dans le stock de Hämeenlinna peuvent être commandés en ligne pour être livrés par Posti ou Matkahuolto. Les produits disponibles dans d'autres magasins peuvent être achetés en ligne et retirés dans le magasin concerné.
Délai de livraison
Nos jours d'expédition sont le lundi, le mercredi et le vendredi. Nous emballons les autres jours et vous serez peut-être agréablement surpris par la rapidité de la livraison. Nous essaierons de vous prévenir en cas de problème avec votre commande.
Tuotetta saatavilla seuraavista myymälöistä:
Tällä hetkellä tuotetta ei ole saatavilla myymälöissä.