Laughter Yoga: Daily Practices for Health and Happiness - Madan Kataria
Apprenez à rire même sans stimuli humoristiques et commencez à récolter les bienfaits du yoga du rire. Riez pour votre santé avec cette pratique qui réduit le stress, soulage la douleur, et bien plus encore. Ce livre présente des exercices qui combinent le rire volontaire avec la respiration yogique pour un entraînement complet du corps et de l'esprit qui réduit rapidement le stress et vous offre un entraînement cardio étonnamment bon. Le rire est vraiment le meilleur remède !
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