Kehon ja mielen viisaus: Meditaatio – Jon Kabat-Zinn
Veröffentlicht am
Kehon ja mielen viisaus: Meditaatio on Jon Kabat-Zinnin käytännönläheinen johdatus mindfulnessiin eli tietoiseen läsnäoloon ja meditaatioon. Teoksessa opetellaan pysähtymään nykyhetken äärelle sekä havainnoimaan ajatuksia, tunteita ja kehon kokemuksia hyväksyvällä ja tietoisella tavalla.
Kabat-Zinn tunnetaan mindfulnessin tuomisesta osaksi länsimaista hyvinvointi- ja meditaatiokulttuuria. Kirjassa meditaatiota lähestytään arkisena harjoituksena, joka ei vaadi erityistä uskonnollista tai henkistä vakaumusta. Huomiota suunnataan hengitykseen, kehoon ja ympärillä tapahtuvaan elämään.
Teos sopii sekä ensimmäistä kertaa meditaatioon tutustuville että kokeneemmille harjoittajille, jotka haluavat syventää tietoisen läsnäolon harjoitustaan. Selkeä lähestymistapa auttaa tuomaan meditaation luontevaksi osaksi jokapäiväistä elämää.
Nur die im Lager von Hämeenlinna gezeigten Produkte können im Online-Shop zur Lieferung durch Posti oder Matkahuolto bestellt werden. Produkte in anderen Filialen können im Online-Shop gekauft und dort abgeholt werden.
Lieferfrist
Unsere Versandtage sind Montag, Mittwoch und Freitag. Wir packen auch an anderen Tagen und Sie werden vielleicht angenehm überrascht sein, wie schnell die Lieferung erfolgt. Wir werden versuchen, Sie zu informieren, wenn es ein Problem mit Ihrer Bestellung gibt.
Tuotetta saatavilla seuraavista myymälöistä:
Tällä hetkellä tuotetta ei ole saatavilla myymälöissä.