Dancing with Elephants: Mindfulness Training For Those Living With Dementia, Chronic Illness or an Aging Brain (How to Die Smiling) - Jarem Sawatsky

Produktsprache: Englisch

"Dancing with Elephants: Achtsamkeitstraining für Menschen mit Demenz, chronischen Krankheiten oder einem alternden Gehirn (Wie man lächelnd stirbt) – Jarem Sawatsky"

Wie findet man Freude und Frieden im Leben, auch wenn man großen Herausforderungen gegenübersteht?

Jarem Sawatsky erhielt die Diagnose einer unheilbaren Huntington-Krankheit und stellte fest, dass es viele Ratgeber für die Pfleger von Erkrankten gab, aber kaum etwas für diejenigen, die selbst mit einer chronischen Krankheit leben. Er beschloss, sein Leben der Erforschung von Achtsamkeit zu widmen und seine Erkenntnisse mit anderen in der gleichen Situation zu teilen.

In diesem inspirierenden Achtsamkeitsleitfaden werden unter anderem folgende Themen behandelt:

• Einfache Übungen, die Trost und neue Perspektiven bringen können
• Berührende und humorvolle Geschichten, die auf dem eigenen Leben des Autors basieren.
• Möglichkeiten, das Selbstvertrauen inmitten von Schwierigkeiten zu stärken
• Eine neue Art, mit Schmerz umzugehen und Hoffnung zu finden
• Praktische Werkzeuge zur Bewältigung von Ängsten

Das Buch basiert auf einem beliebten Blog und enthält Gespräche mit Experten für Mitgefühl, wie Jon Kabat-Zinn, Lucy Kalanithi und Patch Adams.

Dancing with Elephants ist ein ermutigendes und lebensbejahendes Werk für alle, die lernen möchten, trotz Krankheit oder Alter voll zu leben.