Yoga – der Weg zu einem gesünderen Leben – Bethany Knight
Veröffentlicht am
Unser Körper muss für die heutige Technologiesucht einen hohen Preis zahlen. Wir können jeden Tag stundenlang sitzen und auf einen Bildschirm starren, ohne uns zu dehnen oder zu trainieren. Es schwächt die Knochen und Muskeln, verlangsamt den Stoffwechsel und versteift die Gelenke. Ein schlechtes Gleichgewicht erhöht das Risiko von Stürzen und anderen Unfällen.
Das Buch führt Sie zu effektiven, aber sanften Yogapositionen und Atemübungen, die alle im Sitzen, die meisten aber auch im Stehen durchgeführt werden können. Das Buch enthält außerdem Tipps, welche Yogapositionen, Atemübungen und Meditationsmethoden Sie bei verschiedenen Beschwerden ausprobieren sollten. Indem Sie regelmäßig ein paar einfache Atem- und Dehnübungen machen, können Sie Ihr Verhältnis zu Ihrem Körper verbessern und Ihre Lebensqualität erheblich verbessern.
Nur die im Lager von Hämeenlinna gezeigten Produkte können im Online-Shop zur Lieferung durch Posti oder Matkahuolto bestellt werden. Produkte in anderen Filialen können im Online-Shop gekauft und dort abgeholt werden.
Lieferfrist
Unsere Versandtage sind Montag, Mittwoch und Freitag. Wir packen auch an anderen Tagen und Sie werden vielleicht angenehm überrascht sein, wie schnell die Lieferung erfolgt. Wir werden versuchen, Sie zu informieren, wenn es ein Problem mit Ihrer Bestellung gibt.