Im Fokus Schattenarbeit, Ihr persönlicher Leitfaden – Stephanie Kirpy
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Sprache: Englisch
„In Focus Shadow Work: Your Personal Guide “ (Stephanie Kirpy) ist ein praktischer Leitfaden, der Ihnen hilft, Ihr Schattenselbst zu verstehen und sich ihm zu stellen. Die Schattenarbeit konzentriert sich auf Aspekte Ihrer Persönlichkeit und Erfahrungen, die oft unterdrückt werden, aber tiefgreifende Auswirkungen auf Ihr Leben haben. Mit Hilfe des Buches lernen wir, diese Schatten als Teil von uns selbst zu akzeptieren und ein ausgeglicheneres, authentischeres Selbst zu schaffen.
Das Buch bietet:
- Meditationstechniken als Grundlage für die Schattenarbeit.
- Richtlinien zum Erkennen des Schattenselbsts und zum Verstehen seiner Auswirkungen.
- Fragen und Tagebuchübungen zur vertieften Selbstreflexion.
- Atemübungen, um Ängste abzubauen und unterdrückte Emotionen loszulassen.
- Tipps zur Entwicklung von Gewohnheiten, die eine gesündere Beziehung zu Ihrem Schattenselbst und Ihrem inneren Kind unterstützen.
Dem Buch liegt ein wunderschönes 18 x 24 cm großes Poster mit Meditationen, Yoga-Bewegungen und Tipps zur Konfrontation mit dem Schattenselbst und zur Stärkung des inneren Friedens bei.
Wenn Sie lernen, das Licht und die Dunkelheit in sich selbst zu akzeptieren, können Sie wahres Selbstverständnis und inneres Wachstum erreichen. Dieser Leitfaden ist der erste Schritt zu einem ausgeglicheneren und authentischeren Leben.
Die In Focus- Reihe bietet moderne Leitfäden zu klassischen Themen rund um Körper, Geist und Seele. Jedem Buch liegt eine visuelle Hilfe bei, etwa ein Poster oder Karten, die die wichtigsten Erkenntnisse zum Thema in einem benutzerfreundlichen Format zusammenfasst.
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