Kultivierung Ihres Mikrobioms – Bridgette Shea
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Unser Körper ist ein Ökosystem, in dem Tausende und Abertausende von Mikroorganismen auf unserer Haut, in unserem Magen und im gesamten Körper leben. Dieses Ökosystem funktioniert reibungslos, um Sie am Leben zu halten, Nahrung zu verdauen und klar zu denken. Aber wir wissen oft nicht, wie wir mit diesem Ökosystem umgehen sollen, um seine Funktionen zu verbessern oder seine potenziellen Ungleichgewichte zu behandeln. Die Autorin Bridgette Shea erschließt die Verbindungen zwischen Ihrem Darmmikrobiom und Ihrem Gehirn und teilt traditionelle Wellness-Ansätze, die aus den Traditionen der chinesischen Volksmedizin und des indischen Ayurveda stammen. Indem Sie Ihre Ernährung umstellen und Akupunktur, Akupressur und pflanzliche Heilmittel in Ihr Wellnessprogramm integrieren, können Sie Ihr Immunsystem, Ihre Gehirnfunktion, Ihren Hormonhaushalt, Ihr Verlangen, Ihren Schlaf, Ihre Stimmung, Entzündungen und Ihre Verdauung radikal verbessern.
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