Heimmassage – Wendy Kavanagh, Veli-Pekka Ketola
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Heimmassage
Autoren: Wendy Kavanagh, Veli-Pekka Ketola
Home Massage bietet einen praktischen Leitfaden für grundlegende Massagetechniken, die nicht nur entspannen, sondern auch das körperliche, emotionale und spirituelle Wohlbefinden fördern. Das Buch bietet Schritt-für-Schritt-Anleitungen zur Anwendung von Massagetechniken wie Bürsten, Klopfen und Reiben. Darüber hinaus gibt es Tipps zur Schaffung einer beruhigenden Umgebung und zur Verwendung von Ölen und Cremes bei Behandlungen.
Das Buch behandelt Massagen für verschiedene Körperteile wie Kopf, Beine und Rücken und bietet Lösungen für bestimmte Beschwerden wie Verdauungsprobleme, Reisekrankheit, Nebenhöhlenentzündungen und Asthma. Massage kann auch die Entspannung steigern und das Energieniveau verbessern.
Das Werk bietet vielseitige Massageroutinen für unterschiedliche Situationen:
- Eine erfrischende Morgenmassage zum Start in den Tag
- Beruhigende Abendroutinen zur Unterstützung des Schlafes
- Sinnliche Massagen steigern Romantik und Intimität
- Eine entspannende Selbstmassage nach einem Arbeitstag
- Körperpflege im Zusammenhang mit sportlichen Leistungen
- Massagetechniken während Schwangerschaft und Geburt
- Babymassage zur Stärkung der Bindung zwischen Eltern und Kind
Das Buch ist die perfekte Wahl für alle, die die Grundlagen der Massage erlernen und ihre Vorteile in den Alltag integrieren möchten. Klare Bilder und Anweisungen machen das Lernen einfach und angenehm.
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