Trigger Point Self-care Manual: For Pain-free Movement - Donna Finando
Trigger Point Self-care Manual: For Pain-free Movement - Donna Finando
Kieli: Englanti
Trigger Point Self-care Manual on käytännöllinen opas kivun hoitoon ja liikkumisen helpottamiseen, erityisesti yleisimpien urheiluvammojen ja fyysisestä aktiivisuudesta johtuvien lihasvaurioiden yhteydessä. Donna Finando tarjoaa tehokkaita kotona tehtäviä menetelmiä, jotka auttavat edistämään paranemista ja ehkäisemään vammojen pahenemista.
Kirjan sisältö:
- Hoitomenetelmät: Ohjeita manuaaliseen hierontaan pienillä fysiopalloilla, itsehierontaan, venyttelyyn sekä lämmön ja kylmän käyttöön.
- Kehon alueittain jaoteltu opas: Kuvitettu viiteosio näyttää, kuinka tunnistaa ja lievittää trigger-pisteiden aiheuttamaa kipua eri kehon osissa.
- Itsehoito ja itsetuntemus: Painotus ennaltaehkäiseviin toimiin ja omaan kehoon kohdistuvan huomion lisäämiseen, jotta pienet vammat eivät muutu vakavammiksi.
Tämä kirja on suunniteltu auttamaan lukijaa hoitamaan kipua ja epämukavuutta kotona turvallisesti ja tehokkaasti. Se sopii kaikille, jotka haluavat ymmärtää paremmin kehoaan ja oppia hoitamaan trigger-pisteistä johtuvaa kipua itsenäisesti.
Ainoastaan Hämeenlinnan varastossa näkyvät tuotteet ovat tilattavissa verkkokaupassa toimitettaviksi Postilla tai Matkahuollolla. Muissa puodeissa olevia tuotteita voi ostaa verkkokaupassa ja valita noudon kyseisestä puodista.
Toimitusaika, nouto ja saatavuus verkkokaupasta
Postituspäivämme ovat maanantai, keskiviikko ja perjantai. Pakkaamme kyllä muinakin päivinä ja saatat iloisesti yllättyä ylinopeasta toimituksesta. Pyrimme ilmoittamaan jos tilauksesi kanssa on jotain ongelmaa.
Mikäli et pysty tekemään verkkokauppa tilausta tuotteesta joka on noudettavissa jossain muussa kuin Hämeenlinnan puodissa, johtuu se siitä että Hämeenlinnan varasto on verkkokaupan varasto. Voit kuitenkin ostaa tuolloin tuotteen verkossa noudettavaksi kyseisestä puodista.
Jos haluamasi tuote on loppunut verkkokaupasta, mutta sitä olisi jossain puodissamme niin laita viestiä suoraan kyseiseen myymälään ja katsotaan mitä asialle voidaan tehdä ;)
Helsingin puoti: 0505370022
Tampereen puoti: 0505345556
Turun puoti: 0505842011
Porin puoti: 0505559373
Tuotetta saatavilla seuraavista myymälöistä:
Tällä hetkellä tuotetta ei ole saatavilla myymälöissä.